DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS REVELADOS

 Al incorporar las pausas activas en la rutina diaria de los empleados, no solo estarás fomentando su bienestar, sino todavía optimizando su rendimiento y abundancia.  Acá te comparto una rutina sobrado completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma independiente:Las pausas activas, como indica el Se

Antaño de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones.No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (angustiar y soltar) cada Corro muscular en 3 simples pasos.Caminatas cortas: Si el